野驴网 首页 户外知识徒步
发布文章

徒步

山野技术:休息式步法

More exciting

Marvellous likes to appear out of thin air.

山野技术:休息式步法
徒步 2018-11-20 08:28
休息式步法本是雪山攀登中非常重要的技术,在长距离山野徒步和陡坡拔高时,休息式步法也能起到相当大的作用。在“消耗战”中,它既能为你节省可观的体力,也能在一定程度上防止肌肉酸痛。来看看怎么做当上坡的时候, ...
必读!你知道或不知道的徒步技巧

More exciting

Marvellous likes to appear out of thin air.

必读!你知道或不知道的徒步技巧
徒步 2018-11-20 08:26
徒步的技巧,狭义上理解为在户外运动过程中通过肢体技巧,来巧妙的减轻户外极限环境对自己身体造成的伤害。广义上是指在对目的地线路挑选以及自然环境的认识理解衍生出对随身装备的准备和使用的一系列经验知识。通常 ...
告别徒步伤痛的五大要领、八个原则、十种技巧

More exciting

Marvellous likes to appear out of thin air.

告别徒步伤痛的五大要领、八个原则、十种技巧
徒步 2018-11-20 08:25
刚开始徒步时凡事都有一个循序渐进的过程不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同身体素质、心理素质要求各不同对于热爱徒步的户外爱好者到底有哪些要领、原则和技巧呢?5大基本要领1|身体身体:行走是全身运动而 ...
户外节省体能的方法 不要成为下一个倒下的

More exciting

Marvellous likes to appear out of thin air.

户外节省体能的方法 不要成为下一个倒下的
徒步 2018-11-20 08:25
户外登山时,许多驴友不善于节省体能,在极为疲乏的时候,一方面无力上行,一方面还在无谓地浪费体力,现就个人的经验,与大家交流下。户外节省体能的方法1、少说话说话耗费的体力是非常大的,说话需要调动口腔肌、 ...
当徒步遇到需要徒手攀岩的时候 你需要怎么做

More exciting

Marvellous likes to appear out of thin air.

当徒步遇到需要徒手攀岩的时候 你需要怎么做
徒步 2018-11-20 08:24
徒步有时候会遇到徒手攀岩情况,比如攀爬岩石坡和陡壁。因此,攀登岩石是登山的主要技能。在攀登岩石之前,应对岩石进行细致的观察,慎重地识别岩石的质量和风化程度, 然后确定攀登的方向和通过的路线。攀登岩石最 ...

相关分类

客服中心 搜索 官方QQ群 返回首页

旅游资讯论坛--野驴网

Processed in 0.093750 second(s), 10 queries.

站点统计| 举报| Archiver| 手机版| 小黑屋

Powered by yelv! 2012 © 2012-2018 yelv.com.

使用手机软件扫描Q群二维码

关注我们可获取更多热点资讯

Honor accompaniments. theme yelv

返回顶部